Der Kurs bietet die Möglichkeit

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für Ruhe und Rückzug aus dem bewegten Alltag
sich selbst und dem heranreifenden Kind Zuwendung zu schenken
der Schwangerschaft Raum zu geben und diese bewusst zu leben
zu entspannen und zu regenerieren
Vertrauen zu einem neuen Lebensabschnitt zu gewinnen
die ‚innige’ Verbundenheit mit dem Kind zu erfahren
mit Yoga-Übungen gezielt auf die körperliche Umstellung einzugehen
Beschwerden zu lindern
bzw. diesen vorzubeugen
den eigenen Körper und die Psyche auf die Geburt vorzubereiten
den lebensspendenden Atem bewusst zu erfahren, zu verinnerlichen und einzusetzen
- während der Schwangerschaft, der Geburt und im Alltag
für Kontakt und Austausch mit anderen Schwangeren

Die Teilnahme am Schwangerschaftsyoga ist ab 16. Schwangerschaftswoche möglich. Yoga in der Schwangerschaft ersetzt nicht einen Geburtsvorbereitungskurs, sondern fördert das Wohlbefinden von Mutter und Kind während der Schwangerschaft und verhilft zu einer sensibilisierten Körperwahrnehmung. Das im Kurs erworbene Atembewusstsein unterstützt den natürlichen Geburtsvorgang erheblich und wohltuend.

Kursdauer / Allgemeine Bedingungen
Ein Einstieg in die Kurse ist auf Anfrage jederzeit möglich. Die Dauer eines Kurses beträgt jeweils 6 aufeinanderfolgende Wochen. Die erste Lektion ist eine Probelektion und kostet Fr. 25.00.  Sie entscheiden nach der Probelektion, ob Sie den ganzen Kurs besuchen möchten. Ihre Anmeldung ist verbindlich für eine Kursdauer von 6 Wochen und das Kursgeld ist im voraus zu bezahlen. Sie können den Kurs jeweils um 6 Wochen verlängern, so lange, wie Sie sich wohl fühlen. Beachten Sie bitte, dass nicht besuchte Stunden nicht zurückerstattet werden (Ausnahme: aus gesundheitlichen Gründen unter Vorlegung eines ärztlichen Zeugnisses).
 

Kurskosten

Kurszeiten


Kursort

Kursleitung