Yin Yoga und Yoga Nidra - Tagesworkshop Sonntag, 27. Januar 2019, 10 - 16 Uhr
Der Weg zu allem Grossen geht durch die Stille
(Paul Keller, Schriftsteller 1873 - 1932)
Dieses Zitat passt wunderbar zum Yin Yoga und Yoga Nidra und wird sicherlich von all denjenigen bestätigt, welche schon länger Yin Yoga und/oder Yoga Nidra oder Ähnliches praktizieren. Ich würde das Zitat noch dadurch ergänzen, dass auch alles Kleine durch die Stille geht.
So wohl beim Praktizieren von Yin Yoga wie von Yoga Nidra wird der anfänglich noch rege Geist irgendwann ruhiger. Dies ist ein Geschehen um welches wir uns nicht bemühen können oder müssen, sondern es geschieht dadurch, dass wir alles, was unseren Geist bewegt, sein lassen. Führen wir keinen Dialog mehr mit unseren Gedanken und Gefühlen erhalten diese keine Nahrung mehr und verlieren an Macht und Wichtigkeit. Die personifizierten Gedanken und Gefühle ziehen sich zurück und wir erreichen einen hellhörigen, hellsichtigen und aufnahmefähigen Bewusstseinszustand jenseits des Denkens.
Wenn du dich fragst, warum dieser Zustand angestrebt werden soll, so gibt es unzählige Aussagen über die erstrebenswerten Auswirkungen von spirituellen Lehrern wie Yogananda, Swami Satyananda Saraswati, Patanjali, Buddhisten oder dem Hirnforscher wie Gerald Hütter uvm.
Zudem gibt es inzwischen wissenschaftliche Studien, welche belegen, was Yogis und spirituelle Lehrer schon lange wussten.
Aus meinen Erfahrungen und mit meinen Worten ausgedrückt hilft uns ein klares Bewusstsein dabei, grössere Zusammenhänge zu sehen, welche ausserhalb unserer mentalen Wahrnehmung liegen. Dadurch wächst unser Verständnis für die Situationen in unserem eigenen Leben, aber auch für die Geschehnisse in der Welt. Dieses Verständnis beeinflusst wiederum unsere Denk-, Handels- und Lebensweise. Je weniger die Identifizierung mit unseren persönlichen Gedanken und Gefühlen stattfinden, desto unbefangener, vertrauensvoller und selbstbestimmter können wir mit den Lebenssituationen umgehen.
Inhalt des Workshops
Teilnahme
Kurszeit
Verpflegung
Kurskosten
Anmeldung
Sehr gerne beantworte ich dir allfällige Fragen zum Workshop. Ich freue mich jetzt schon auf einen lebendigen, erfahrungsreichen Workshop.
(Paul Keller, Schriftsteller 1873 - 1932)
Dieses Zitat passt wunderbar zum Yin Yoga und Yoga Nidra und wird sicherlich von all denjenigen bestätigt, welche schon länger Yin Yoga und/oder Yoga Nidra oder Ähnliches praktizieren. Ich würde das Zitat noch dadurch ergänzen, dass auch alles Kleine durch die Stille geht.
So wohl beim Praktizieren von Yin Yoga wie von Yoga Nidra wird der anfänglich noch rege Geist irgendwann ruhiger. Dies ist ein Geschehen um welches wir uns nicht bemühen können oder müssen, sondern es geschieht dadurch, dass wir alles, was unseren Geist bewegt, sein lassen. Führen wir keinen Dialog mehr mit unseren Gedanken und Gefühlen erhalten diese keine Nahrung mehr und verlieren an Macht und Wichtigkeit. Die personifizierten Gedanken und Gefühle ziehen sich zurück und wir erreichen einen hellhörigen, hellsichtigen und aufnahmefähigen Bewusstseinszustand jenseits des Denkens.
Wenn du dich fragst, warum dieser Zustand angestrebt werden soll, so gibt es unzählige Aussagen über die erstrebenswerten Auswirkungen von spirituellen Lehrern wie Yogananda, Swami Satyananda Saraswati, Patanjali, Buddhisten oder dem Hirnforscher wie Gerald Hütter uvm.
Zudem gibt es inzwischen wissenschaftliche Studien, welche belegen, was Yogis und spirituelle Lehrer schon lange wussten.
Aus meinen Erfahrungen und mit meinen Worten ausgedrückt hilft uns ein klares Bewusstsein dabei, grössere Zusammenhänge zu sehen, welche ausserhalb unserer mentalen Wahrnehmung liegen. Dadurch wächst unser Verständnis für die Situationen in unserem eigenen Leben, aber auch für die Geschehnisse in der Welt. Dieses Verständnis beeinflusst wiederum unsere Denk-, Handels- und Lebensweise. Je weniger die Identifizierung mit unseren persönlichen Gedanken und Gefühlen stattfinden, desto unbefangener, vertrauensvoller und selbstbestimmter können wir mit den Lebenssituationen umgehen.
Inhalt des Workshops
- Praktizieren von Yin Yoga
- Vermittlung von Yoga Nidra Theorie:
Woher stammt Yoga Nidra?
Was geschieht während Yoga Nidra?
Was bewirkt Yoga Nidra?
Wie wirkt Yoga Nidra?
Warum Yoga Nidra?
Was ist ein Sankalpa?
Wie finde ich mein Sankalpa? - Ein langes Yoga Nidra geniessen
- Raum und Zeit zum Philosophieren, für Austausch und Fragen
- Entstehen lassen aus dem Moment......
Teilnahme
- Für Alle, welche sich in die Yogapraxis und deren Auswirkungen vertiefen möchten
Kurszeit
- 10 - 16 Uhr
- Pausen werden gemeinsam festgelegt
Verpflegung
- Bitte Lunch mitbringen
- Es besteht die Möglichkeit im Freshfood-Automaten Kleinigkeiten zu beziehen
- Mineralwasser, Kaffee, Tee sowie Früchte stehen zur freien Verfügung bereit
Kurskosten
- CHF 135.00
Anmeldung
- Bitte per Mail
Sehr gerne beantworte ich dir allfällige Fragen zum Workshop. Ich freue mich jetzt schon auf einen lebendigen, erfahrungsreichen Workshop.