Ein Yoga-Workshop für Innere Freiheit
Sonntag, 28. November 2021, 10 -16 Uhr
Eckhart Tolle gab seinem ersten Buch, welches im Jahre 1997 erschienen ist, den Titel 'The Power of Now - Guide To Spiritual Enlightenment. In deutscher Sprache ist sein Buch 'JETZT! - Die Kraft der Gegenwart' mit dem Untertitel 'Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen' weltbekannt geworden.
Was bedeutet dieses JETZT? Was ist diese Kraft der GEGENWART?
Gewohnheitsmässig leben, fühlen und agieren wir aus der Vergangenheit und/oder durch die Projektionen in die Zukunft. Wir leben in und mit unseren Gedanken. Wir planen Heute für Morgen aus den Erfahrungen der Vergangenheit und aus den Wünschen unserer persönlichen Wirklichkeit - unseres Egos.
Grundsätzlich hat dies durchaus seine Richtigkeit. Was wir in diesen Momenten ausser Acht lassen, ist, dass sich diese Pläne nicht unbedingt so verwirklichen, wie wir es uns 'gedacht' haben. Und dann REAGIEREN wir: Enttäuscht, ärgerlich, erbost, wütend, traurig, schuldzuweisend, usw.
d.h. wir reagieren wie oben erwähnt aus der Vergangenheit und/oder aus der damaligen Zukunftsvorstellung. Wir sind NICHT im JETZT.
Trauer oder Ärger zu verspüren ist natürlich und menschlich. Wenn wir aber in diesen Emotionen hängen bleiben, ballen sich diese zu einem erdrückenden Schmerz und äussern sich früher oder später in Depression oder Aggression.
Grundsätzlich hat dies durchaus seine Richtigkeit. Was wir in diesen Momenten ausser Acht lassen, ist, dass sich diese Pläne nicht unbedingt so verwirklichen, wie wir es uns 'gedacht' haben. Und dann REAGIEREN wir: Enttäuscht, ärgerlich, erbost, wütend, traurig, schuldzuweisend, usw.
d.h. wir reagieren wie oben erwähnt aus der Vergangenheit und/oder aus der damaligen Zukunftsvorstellung. Wir sind NICHT im JETZT.
Trauer oder Ärger zu verspüren ist natürlich und menschlich. Wenn wir aber in diesen Emotionen hängen bleiben, ballen sich diese zu einem erdrückenden Schmerz und äussern sich früher oder später in Depression oder Aggression.
Wir haben aber die Möglichkeit auf unerwartet eintretende Situationen aus dem JETZT zu reagieren, besser noch zu agieren, um NICHT in einen leidvollen Prozess zu geraten und darin gefangen zu bleiben.
Wir nehmen die Situation wahr, wir beobachten unsere innere Reaktion UND LASSEN DIESE LOS.
Dann geschieht das Unglaubliche!
Wir befinden uns augenblicklich im JETZT, ausserhalb unserer persönlichen Geschichte.
Im JETZT existiert keine Vergangenheit und keine Zukunft.
IM JETZT liegt die Kraft der GEGENWART, in der GEGENWART sind wir in der LIEBE.
Im JETZT bin ich GEGENWÄRTIG und aus der Gegenwart reagiere ich gefühlsmässig und NICHT emotionsgesteuert.
Das ist DER GROSSE Unterschied
Wir befinden uns augenblicklich im JETZT, ausserhalb unserer persönlichen Geschichte.
Im JETZT existiert keine Vergangenheit und keine Zukunft.
IM JETZT liegt die Kraft der GEGENWART, in der GEGENWART sind wir in der LIEBE.
Im JETZT bin ich GEGENWÄRTIG und aus der Gegenwart reagiere ich gefühlsmässig und NICHT emotionsgesteuert.
Das ist DER GROSSE Unterschied
Wird uns unsere 'Denkweise' bewusst und nutzen wir dieses Wissen, ändert sich unsere Herangehensweise sowohl beim Planen unserer Zukunft als auch beim Leben im Leben komplett.
- Wir lassen uns mehr von unseren Herzenswünschen leiten, als von unseren 'durchdachten' Zielen.
- Wir werden fähig, zu schätzen, zu geniessen, allenfalls zu akzeptieren, was wir JETZT haben.
- Wir werden fähig zu entscheiden zwischen ANGST und LIEBE.
- Wir werden 'Kraft des Herzens' mit 'unerwarteten, tragischen Ereignissen umzugehen' wissen.
- Wir werden fähig zu lieben.
- Wir sind frei.
Wie gelingt es uns 'JETZT' zu SEIN?
Ganz banal - durch ÜBEN.
Die gute Nachricht: Es stehen uns tausend Möglichkeiten zum Üben aus verschiedenen Traditionen zur Verfügung. Seien es Meditationsformen, Tänze, Singen, Musizieren. Sei es sich an Weisen, Erwachten und Meisterseelen zu orientieren, sei es sich dem Lesen und 'Studieren' von spirituellen Büchern zu widmen, dem Teilnehmen an Vorträgen und bewusstseinserweiternden Kursen usw.
Was uns immer zur Verfügung steht, sofort und effektiv wirkt, ist der Atem.
Verbinde dich mit dem Atem, schaue ihm zu, lasse ES atmen.
Gehe so oft wie möglich in die Natur, schlendere, horche, rieche, beobachte, SEI.
Verbinde dich mit dem Atem, schaue ihm zu, lasse ES atmen.
Gehe so oft wie möglich in die Natur, schlendere, horche, rieche, beobachte, SEI.
Ich möchte mit dir zusammen das oben Beschriebene im Austausch erkunden und praktisch mittels Yogaelementen das 'Gegenwärtig sein' ÜBEN, damit es sich in unserem Alltagsleben etablieren und wirken kann. Im Zustand des JETZT sind wir absolut präsent, innerlich ruhig, in Frieden, ist keine Spannung, kein Kämpfen, keine Angst, dann sind wir vollkommen im Fluss des Lebens.
'Sobald du den gegenwärtigen Moment würdigst, lösen sich Unglück und Kampf ganz auf, und das Leben beginnt mit Freude und Leichtigkeit zu fliessen. Wenn du aus dem Bewusstsein des gegenwärtigen Moments heraus handelst, dann sind Sorgfalt, Wertschätzung und Liebe in allem enthalten, was du tust, sei es auch noch so schlicht.'
Zitat Eckhart Tolle aus dem Buch JETZT - Die Kraft der Gegenwart
Zitat Eckhart Tolle aus dem Buch JETZT - Die Kraft der Gegenwart
GEMEINSAM für Alle Menschen und dennoch JEDES für sich werden wir erforschen; durch Philosophieren, Meditieren, Chanten, in den Asanas und mit Pranayamas. Sowohl achtsames Hatha-Yoga, wie Yin Yoga und natürlich Yoga Nidra werden Teil der Yogapraxis sein.
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Wenn auch du die Kraft der Gegenwart erkunden und etablieren möchtest, dann freue ich mich über deine
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Namasté
Maya
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